冬天是(shì)一(y®β≈σī)個(gè)特殊的(de)季節，有(yǒu)些(xiē)女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)φλ 一(yī)到(dào)冬天就(jiù)面色蒼白(bái)、皺紋增多λ±♠(duō)、膚色暗(àn)沉、臉虛胖。女(nǚ)人(rén)冬天吃(chī)什(shén)>>" 麽可(kě)改善臉色？大(dà)家(jiā)可(kě)以一(yī)起了(le)解一(yī)下(↓♥≠xià)。

  面色蒼白(bái)的(de)原因是(shì)氣血不(bù)足

  蜜汁花(huā)生(shēng©♠☆)棗的(de)制(zhì)法為(wèi)：紅(hóng)棗100克，花(huā≥'♦ )生(shēng)仁100克，溫水(shuǐ)泡後放(fàng±✘)鍋中加水(shuǐ)适量，小(xiǎo)火×‍(huǒ)煮到(dào)熟軟，再加蜂蜜200₹÷σ克，至汁液粘稠停火(huǒ)，也(yě)可(kě)∞✔≈用(yòng)高(gāo)壓鍋煮30分(fē€↕δn)鐘(zhōng)左右，蜂蜜可(kě)待花(huā)生(shēng)仁、紅§≈(hóng)棗熟後入鍋。紅(hóng)棗補氣，花(huā)生(shēng)→₽衣補血，花(huā)生(shēng)肉滋潤，蜂蜜補氣。

  面容多(duō)皺紋的(de)原因是(shì)脾胃兩虛

  幹果山(shān)藥泥的(de)制(zhì)法為(wèi)：鮮山δε>(shān)藥或馬鈴薯500克煮熟，去(qù)皮，壓泥，再擠壓成團餅狀≥  ，上(shàng)置桃仁、紅(hóng)棗、山(shān)楂、"‍ε​青梅等果料，上(shàng)蒸鍋煮約10分(<&×✘fēn)鐘(zhōng)，後澆上(shàng)蜂蜜。山(shān)藥補脾益腎，桃仁σ→♠補肺益腎潤燥健腦(nǎo)，紅(hóng)棗補氣養血，綜合生(shēng)™×&→效使皮膚皺紋舒展，光(guāng)滑潤澤。

  膚色暗(àn)沉★εφ的(de)原因是(shì)腎氣不(bù)足，陰液虧損

  栗子(zǐ)炖白(bái)菜的(de)制(z§≠hì)法為(wèi)：生(shēng)栗子(zǐ)200克，去 ✔γ$(qù)殼，切成兩半，用(yòng)鴨湯适₹δ₹☆量煨至熟透，再放(fàng)入白(bái)菜條200克，鹽、味精少(shǎo)許，白(bái)菜♣₽熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子(zǐ)健脾補腎，白(bái)菜補陰潤燥，綜合生↔"γ£(shēng)效使面色白(bái)皙明(míng)亮​ £(liàng)。

  面容虛胖原因是(sh≤×ì)陽虛、腎陽不(bù)足

  海(hǎi)米炒油菜的(de"₩)制(zhì)法為(wèi)：油菜200克，≥'ε↑洗淨切長(cháng)段，用(yòng)油炒。再放(fàng)入溫水(shuǐ)發透的(d©∏e)海(hǎi)米50克，加适量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可(kě)食用(yòn₽₩≈€g)。油菜利尿除濕，海(hǎi)米補腎陽，雞&≥λ←湯補虛益氣，綜合生(shēng)效使面部浮胖消退。